что вы узнаете
демонстрировать правильную технику с базовых упражнений: приседания, отжимания, Отжимания на брусьях, отжимания, приседания и многое другое!
Понять общие недостатки и противопоказания для упражнения и как правильно их
знаете, как построить самостоятельно в домашних тренировок без оборудования, необходимого
знаете, как правильно разогреть и восстановления, чтобы улучшить ваши тренировки и предотвратить травмы
требованиям
студентам нужны предварительные знания о работать и нет необходимого оборудования.
Описание
Этот курс предназначен для тех, кто хочет заняться спортом, но не имеют доступа к оборудованию, а также желает лучше разобраться в правильной механики тела. Это призвано помочь новичкам обрести прочный фундамент, чтобы построить на, чтобы они не покалечились и получить лучшие результаты с другими онлайн-программ, обеспечивая при домашних тренировках. Есть раздаточный материал и видео учебник включены в этот курс, который может быть сделано в вашем собственном темпе в комфорте вашего дома. Мы начинаем с базовых движений, таких как приседания, отжимания, приседания, и отжимания, а затем переходить к более сложным движениям, таким как handfoot ползает. Этот курс надо брать для тех, кто думает о запуске фитнес-программы, но не имеет доступа к личному тренеру, чтобы направлять их в надлежащей форме, все время позволяя вам получить мышечную массу и терять жир.
Кто является целевой аудиторией?
Этот курс предназначен для людей, желающих начать программу упражнений с практически нет знаний о том, как делать упражнения с правильной формы. Это поможет избежать травм и максимизировать результаты при запуске любой другой программы тренировок и этот курс поставляется с домашних тренировок без оборудования, необходимого!

DOWNLOAD






turbobit

---