Нет Фитнес-центр, Табата Тренировки для Всех Уровней Пригодности
Наука-это понятно: не сходи с ума на работе в течение 60 Минут каждый День в "зоне сжигания жира", чтобы похудеть и вернуться в форму.
Все, что вам нужно, это 4 Минуты Тренировки Табата.
Добро пожаловать в Максимальной Табата Тренировки, Конечно, где вы получите 20+ Табата Видео в моем Доме, в парке, на Пляже....
Войдите в 2018 Году, со мной, Ваше Здоровье coach Akasa [Меня], и позвольте мне помочь вам в лучшей Форме в Своей Жизни.
15 000+ Студентов есть уверенность в меня, а теперь твоя очередь!
Табата Обучение целостного Курса для Людей всех Уровней физической подготовки.
Что Вы Новичок, Опыт в тренировки Табата? Нет проблем, я возьму Домой.
- Это средний/продвинутый ученик, поиск, интегрировать тренировки Табата Их выполнения?
, То вы попали в нужное Место, где я в вашем распоряжении полная дорожная карта (8 Недель), и, как вы можете Табата-Видео Упражнения в определенном Порядке, чтобы как можно больше с тренировки!
Просто следуйте инструкциям тщательно, Шаг за Шагом, Табата тренировка в установленном порядке, для Ваших Целей, Уровня физической подготовки и тренировки.
Это то, что этот Курс:
ГЛАВА 1: Введение-Почему Тренировки Табата? И как интегрировать все тренировки в течение Недели, систематически, в целях получения лучших Результатов
2. РАЗДЕЛ: Безопасность-Обучение и Политик держит без Обид:)
Warm up, видео, Политики Безопасности, 5 Ключей, Просмотрите все моменты, которые следует иметь в виду, что может значительно снизить Риск получения травмы.
Метод и Способ Видео важные Движения, такие как Приседания, Отжимания и многое другое!
РАЗДЕЛ 3: для Новичков Тренировка Табата 5 Типов тела, Кардио, Кондиционер, Ногах, Планк и Abs -
-Все эти Начинающих видео упражнения подходят для всех, с НУЛЯ Условия и искать кого-то, чтобы условие Поездки.
ВСЕ Видео. Шаг за шагом, я по-Прежнему:)
хорошая Музыка, Таймер, чтобы знать, что вам идет (часы не в первой на 20% видео)
-Фильм, снятый в Парке Моего Дома, на Пляже

DOWNLOAD
uploadgig


nitroflare


rapidgator


turbobit

---