что вы узнаете
вы освоите 20 упражнений цигун
вы будете строить свою осведомленность тела, чтобы снять напряжение и научиться отпускать.
Вы будете чувствовать себя более спокойно и непринужденно в вашем теле
вы будете иметь полный прогрев и теплый вниз процедуры для всего тела
вы будете иметь больше энергии
вы освоите диафрагмальное дыхание, чтобы увеличить релаксацию
вы будете чувствовать себя более гибкой и эластичной
вы приобретете уверенность в себе и выработать внутреннюю устойчивость
требованиям
этот курс предназначен для начинающих и без предварительного опыта или знаний цигун необходимо.
Носите свободную одежду, которая свободно и не ограничивая. Обувь с плоской подошве рекомендуется.
Цигун-это мягкая упражнение, которое подходит для всех возрастов.
Описание
Это комплексная тренировка цигун является эффективным методом профилактики и лечения боли в спине. Есть 20 движений цигун, которая преподается подробно, шаг за шагом. В конце каждой группы движений есть последовательность потока, чтобы помочь вам запомнить и создать ваши повседневной практике цигун. Мы также будем освещать внимательность стресс, простое, но крайне эффективное дыхательное упражнение, которое снимает напряжение, совместные тренировки разрыхлению и сканирование тела медитация.
Кто является целевой аудиторией?
Всем, кто хотел бы предотвратить проблемы со спиной, используя нежный систему упражнений.
Если вы страдаете от болей в спине или напряжение, то это идеальный курс для вас. Вы, возможно, попробовали другие методы лечения, но ничего не помогает и вы не хотите полагаться на обезболивающие для остальной части вашей жизни. Вы хотите найти более естественное решение и чувствовать, что вы делаете что-то самостоятельно, чтобы снять боль и напряжение. Вы хотите научиться расслабляться и отпускать напряжение в вашем теле, так что это не влияет на общее состояние здоровья и благополучия.
Всем, кто хотел бы чувствовать себя более спокойно и непринужденно в их тела.
Всем, кто хочет улучшить их общее состояние здоровья и благополучия

DOWNLOAD






turbobit

---