» » Сергей Тафинцев. Йога для спины. Лучшие практики для здорового позвоночника

Сергей Тафинцев. Йога для спины. Лучшие практики для здорового позвоночника

Опубликовал: volk0894, 11-07-2019, 19:30, Книги, 3, 0

Сергей Тафинцев. Йога для спины. Лучшие практики для здорового позвоночника
Беспокоит спина? Хотите увеличить силу, гибкость и выносливость мышц, Беспокоит спина? Хотите увеличить силу, гибкость и выносливость мышц, научиться техникам расслабления? Многие знают, что все эти задачи можно решить при помощи йоги, но как начать заниматься, чтобы получить максимум пользы и не навредить себе? Не все упражнения йоги нужны для современного человека, не все он может выполнять безопасно. Автор этой книги – Сергей Тафинцев – преподает йогу более 10 лет. Его лозунг – корректность, безопасность, целесообразность! Каждый день тысячи людей занимаются по его роликам и обучающим видео на YouTube и отмечают, как быстро уходят боли, исправляется сутулость, появляется энергия. Весь многолетний опыт занятий положен в основу этой книги! Более 200 упражнений, фото и комментарии делают ее действительно простым и полезным пособием, по которому вы сможете заниматься йогой самостоятельно и не навредить себе. Эффект от упражнений вы почувствуете уже после первой тренировки! Данное издание не является учебником по медицине. Все лечебные процедуры должны быть согласованы с лечащим врачом. Название: Йога для спины. Лучшие практики для здорового позвоночника Автор(ы): Сергей Тафинцев Издательство: АСТ Жанр: здоровье Год выпуска: 2019 Страниц: 260 Язык: Русский Качество: Хорошее Формат: pdf, doc в архиве RaR Размер: 10,5 МБ +5% на востановление
Скачать "Сергей Тафинцев. Йога для спины. Лучшие практики для здорового позвоночника"

Похожие публикации
У данной публикации еще нет комментариев. Хотите начать обсуждение?

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
PROARENA

ProArena Развлекательнопознавательный ресурс 2007-2018г.